Perdi 3 kg in una settimana | Con la dieta del KIWI ce la fai senza grossi problemi: questi i consigli da tenere a mente

Se vuoi perdere peso in poco tempo allora la dieta del kiwi fa il caso tuo! Ecco tutte le informazioni utili.  

Non tutti sanno che il kiwi proviene dall’Estremo Oriente e per secoli fu coltivato in Cina. Nel 1904 arrivò in Nuova Zelanda grazie a Isabel Fraser che portò con sé alcuni semi della pianta.

Solo nel 1959 fu chiamato “kiwi” in onore dell’uccello simbolo della Nuova Zelanda. Ironia della sorte, il frutto e l’uccellino hanno in comune le dimensioni ridotte, il colore marrone e sono ricoperti di peluria.

È sinonimo di gusto e freschezza ed è anche un ottimo alleato per la salute del nostro organismo. A tal proposito si parla di una dieta che sta incuriosendo la massa.

Sul sito dissapore.com se ne parla soprattutto per i risultati raggiunti nel giro di poco tempo. Andando nello specifico, in meno di una settimana potresti perdere circa 3 chili. Non è uno scherzo! Andiamo a scoprire tutti i dettagli nella dieta miracolosa.

La dieta del kiwi sta riscuotendo un grande successo

I kiwi sono fonti di potassio, antiossidanti e fibre che proseguono la salute cardiovascolare. La presenza della vitamina C permette di proteggere dall’asma e, parlando in percentuali, contengono il 77% di carboidrati, il 12% di lipidi e 11% di proteine.

Sarebbe opportuno sfruttare il periodo propizio del kiwi che inizia a novembre e termina a maggio. Negli altri mesi si trovano sul mercato quelli provenienti dall’estero. Per questo motivo se vuoi seguire la famosa dieta a base di kiwi allora questa è perfetta, ma prima devi essere messo al corrente di alcune cose.

Ecco tutto quello che c’è da sapere sulla dieta

Prima di tutto occorre dire che bisogna rivolgersi a un nutrizionista o dietologo per avere le idee più chiare sulla dieta in questione. E’ importante sapere che è un’alimentazione estremamente ipocalorica, quindi non c’è da stupirsi se nel giro di poco tempo la bilancia darà un risultato diverso. Per questo motivo va fatta per 5 giorni ed è fondamentale bere 2 litri di acqua al giorno.

I pasti prevedono sono 2 cucchiaini di olio extravergine d’oliva, si deve evitare la carne rossa, i formaggi stagionati e i carboidrati sono pochissimi. In un giorno, per esempio, ecco cosa occorre mangiare: a colazione il frullato di kiwi di 3 kg con 2 fette biscottate; come spuntino 2 kiwi con 3 mandorle; a pranzo pasta integrale 70 g, tacchino 150 g e 2 kiwi; a cena pesce bianco al forno con verdure e 50 g di pane integrale e 1 kiwi.