Prova costume non ti temo: ecco i 10 alimenti golosi ma (quasi) senza calorie per arrivare in spiaggia in forma smagliante

Basta temere la prova costume! Ecco svelati i 10 cibi gustosi ma ipocalorici che ti faranno arrivare in spiaggia in forma come non mai

Manca sempre meno all’arrivo dell’estate 2024 e con essa anche la tanto temuta prova costume, che è ormai dietro l’angolo. Infatti, se vogliamo arrivare in spiaggia in forma come non mai e sfoggiare un fisico da urlo indossando il nostro bikini preferito, allora dovremo sicuramente iniziare a seguire uno stile di vita sano il prima possibile.

Per l’appunto, il tempo scorre e tra circa un paio di mesi potremo tornare al mare e indossare il costume che più ci piace. Dunque, se il nostro obiettivo è quello di superare la prova costume allora dovremo cominciare a fare attività fisica quotidianamente e anche a seguire una dieta equilibrata e a basso contenuto calorico.

Ecco svelati infatti 10 alimenti gustosi e sazianti ma che al tempo stesso sono ipocalorici e davvero molto salutari. Insomma, questi cibi così sani e con poche calorie sono l’ideale per superare la prova costume ormai imminente senza però rinunciare al gusto e ai sapori buoni della cucina.

Ma andiamo con ordine e vediamo insieme e più nel dettaglio di quali cibi stiamo parlando. Grazie a questi alimenti, potremo infatti preparare ricette di ogni tipo e numerose pietanze da leccarsi i baffi. La prova costume che noi tutti tanto temiamo non sarà più un ostacolo insormontabile da superare. Provare per credere.

Prova costume: gli alimenti che ti aiuteranno a superarla senza difficoltà

Come già anticipato, esistono alcuni cibi che ci faranno arrivare in spiaggia questa estate in forma e con una silhouette perfetta.

Più nel dettaglio, si tratta di ben 10 alimenti che non dovranno mancare assolutamente nella nostra dieta per superare la prova costume, dato che sono ipocalorici. Scopriamo quindi di quali cibi stiamo parlando.

I 10 cibi con poche calorie per la prova costume

Innanzitutto, tra le verdure e gli ortaggi è impossibile non citare la rucola e il pomodoro. Infatti, si tratta di due alimenti ipocalorici ma gustosi e saporiti. Difatti, è possibile preparare insalate fresche e buonissime proprio a base di questi due ingredienti: un pomodoro ha circa 27 calorie e  100 grammi di rucola contengono solo 25 calorie. In aggiunta a ciò, anche il cetriolo è perfetto per superare la prova costume. Del resto, un cetriolo ha soltanto 8 calorie.

A seguire, anche il tacchino è una carne utile per superare la prova costume. 50 grammi di questa carne hanno infatti 25 calorie. Invece, 100 grammi di peperoni hanno 20 calorie e, quanto alla frutta, un kiwi ha solo 24 calorie.

Inoltre, sono consigliati anche gli spinaci e le zucchine. 100 grammi di spinaci hanno 23 calorie e una zucchina ne ha 21. Infine, la lattuga e l’indivia non arrivano neanche a 20 calorie. Insomma, corri a fare la spesa e preparati per la prova costume!