2 Frullati Detox per depurare l’organismo, sgonfiare la pancia e fare bella la pelle: sono miracolosi!
![frullato detox ricette](https://www.streetfoodnews.it/wp-content/uploads/2023/08/frullato-detox.jpg)
Frullati disintossicanti, un aiuto dalla natura per depurare l’organismo e fare il pieno di energie. Le ricette più efficaci.
Quante volte ti capita di sentirti stanco e senza energie. Con l’arrivo della bella stagione tutti abbiamo voglia di muoverci di più, di stare all’aria aperta. Ma spesso ci ritroviamo con un corpo appesantito dal periodo invernale.
E non parliamo di chili in più, ma di scorie accumulate in mesi e mesi di stress dovuto a lavoro e impegni familiari che ti hanno spinto più di una volta a saltare il pranzo o a non badare a ciò che mettevi nel piatto.
Il risultato di questa scorretta alimentazione è un organismo ricco di sostanze di scarto che non è riuscito ad eliminare da solo. Ecco che la natura come spesso accade ti viene in soccorso regalandoti soprattutto in questo periodo, frutta e verdura a volontà.
Perché allora non trasformarli in un bel frullato detox, ricco di vitamine, rinfrescante e purificante? Puoi scegliere tu il momento giusto della giornata in cui berlo, al mattino a colazione, a merenda o anche perché no dopo cena. I frullati disintossicanti sono un aiuto dalla natura per combattere la stanchezza e regalarti energia e vitalità. E sono anche buoni.
Frullati disintossicanti: le ricette più efficaci
I frullati estivi sono un concentrato di frutta, verdura e ortaggi che ti daranno una sferzata di energia e ti faranno sentire immediatamente meglio. Freschi e gustosi, da bere quando vuoi. Ti proponiamo due ricette utili a depurare l’organismo e farti sentire meno gonfio,. Il primo è un bel frullato detox verde, ma non lasciarti ingannare dal colore, è buonissimo e della giusta dolcezza. Avrai bisogno di
- 1 mango maturo
- 2 banane
- 5 foglie di lattuga
- 3 tazze d’acqua
Per preparare questo frullato sbuccia il mango e le banane. Lava le foglie di lattuga e inserisci tutto nel frullatore con l’acqua. Dai una bella frullata e bevi, ma se preferisci puoi raffreddarlo un’oretta in frigo e berlo fresco. Ricordati soli di mescolare con un cucchiaio prima di servire.
![frullato detox con lattuga](https://www.streetfoodnews.it/wp-content/uploads/2023/08/frullato-lattuga.jpg)
Il secondo frullato disintossicante
Anche il colore di questo secondo frullato disintossicante sarà sui toni del verde, ma questo è davvero una bomba. Gli ingredienti di cui avrai bisogno sono
- ½ tazza di lattuga romana
- 1 tazza e ½ d’acqua
- 3 gambi di sedano
- 2 mele abbastanza piccole
- 1 banana
- ½ tazza di succo di limone
- un po’ di prezzemolo
Sbuccia le mele e la banana, lava la lattuga e il sedano e taglia tutto a pezzi. Metti nel frullatore assieme agli altri ingredienti e frulla. Se vuoi puoi decorare il frullato con qualche fogliolina di menta.